2025/01/08
症例紹介『中高年の運動不足解消と、スポーツクラブ、フィットネスクラブ』


アンチエイジング、メタボ予防、そして健康ブームの広がりなどから、スポーツクラブやフィットネスクラブなどを利用して、日頃の運動不足を解消しようとする中高年が増えています。　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
しかし『運動は、身体に負荷をかける事』なので、今迄、運動する機会がほとんど無かったり、腰、膝、肩などに痛みを抱えていたりすると、筋肉痛や不快感・疲労感などが起きて悩まされたり、続かなくなったりします。　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
続きは、『中高年の運動不足解消と、スポーツクラブ、フィットネスクラブ』を、クリックしてご覧下さい。　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
【　本八幡（ 市川市 ）ファミリー治療院　】  

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