千葉県市川市、本八幡のマッサージ専門　『　ファミリー治療院　』 | 日記 | 症例紹介『中高年の、こむら返り（ふくらはぎの痙攣）』

若い頃、こむら返りが起きるのは、急激に走った時や運動で疲れた時ぐらいだったのが、中高年になると、特に思い当たるような事が無くても、突然、こむら返りが起きそうになったり、繰り返しそうになったりします。　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
よくあるのが、「信号で駆け出した瞬間」とか、「脚を組もうとした時」、「ジョギングや散歩などの軽い運動をしている最中」などや、「気が緩んで、寝ている時」、「疲れや冷えを感じている時」などです。　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
ほとんどが、仕事や年齢による『運動不足状態』や、「腰の疲れやダルサ」や「何となく身体の調子が悪い」といった『身体の不調』が大きく影響しているので、こむら返りが繰り返される場合は、“気付きにくい”身体のコワバリ箇所や血行の悪化箇所を調べて、これらを回復させて、体調の改善を行う事が必要です。　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
続きは、『中高年の、こむら返り（ふくらはぎの痙攣）』を、クリックしてご覧下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【　本八幡（ 市川市 ）ファミリー治療院　】