千葉県市川市、本八幡のマッサージ専門　『　ファミリー治療院　』 | 日記 | 症例紹介『ストレッチ と マッサージ （硬い身体を、柔らかくする為に）』

身体が硬くなって、筋肉のコワバリで血行が悪くなると、肩コリや腰痛に悩まされたり、疲れ易くなったりするので、体調が悪くなるだけでなく、忍耐力や持久力が続かなくなったり、気力が無くなったりします。　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
この為、「ストレッチで、身体の柔軟性を回復させよう！」と思っても、“姿勢を維持する筋肉”や“関節の筋肉”が硬い為に、思うように身体を伸ばせなかったり、動かす事ができなかったりするので、「苦しい」、「つらい」、「痛い」という事になって、長続きしません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
特に中高年になって疲労や緊張が続くと、回復力も低下してくるので、身体のコワバリと身体の不調に悩まされる場合は、身体のコワバリ箇所や不調箇所のチェックと、これらの解消の為に、身体のコンディショニングを受けてみる事が大切です。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
続きは、『ストレッチ と マッサージ （硬い身体を、柔らかくする為に）』を、クリックしてご覧下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
【　本八幡（ 市川市 ）ファミリー治療院　】