千葉県市川市、本八幡のマッサージ専門　『　ファミリー治療院　』 | 日記 | 症例紹介『眠る事ができない、眠れない、寝つきが悪い』

疲労や緊張が続いたり、ストレスを強く感じる毎日だったりすると、「身体は疲れているのに、なかなか眠る事ができない」、「昼間の緊張感が抜けなくて、眠れない」、「気持ちがイライラして、寝つきが悪い」といった事が起きます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
しかも、眠れないと、「眠ろうとして、余計に眠れなくなる…」、「気になる事が思い浮かんで、眼が冴えてしまう…」なども起きてくるので、「寝ているのが辛い」とか、「身体がコワバッテ“寝コリ”が生じる」状態にもなります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
これらは、疲労・緊張・ストレスなどが夜まで続いて解消しきれなくなっているので、身体の疲労箇所や緊張箇所を緩和させるだけでなく、毎日の生活や体調に合わせて回復力を取り戻し、身体を休めて眠れるようにする事が大切です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
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【　本八幡（ 市川市 ）ファミリー治療院　】